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Freestyle自由式, Swimming游泳

SpeedoIntl:Freestyle_Intermediate Technique自由泳中級技術

這是Speedo提供的中級自由泳技術指引,由2012倫敦奧運100自,4×100自金牌,4×200自銀牌的Nathan Adrian Demo及教練旁白提示,可以幫助改進你自由泳的划手、體位、踢腿及呼吸等關鍵技術。

想比較一下Speedo提供的基本技術指引?
SpeedoIntl:Freestyle Stroke Tips自由泳基本技術提示

基本上Nathan是短距選手,Arm Recovery動作和長距選手有很明顯差別,算接近Straight Arm Recovery!

好久沒空看游泳的東西,都在搞吃的,先po,有閒細看再打感想吧!

➡ ➡ 中文旁白


Stroke划法

Body Position體位

Kick踢腿

Breathing呼吸

Turn (Ryan Lochte)轉身


連續撥放


中文旁白

如果下面影片無法顯示在你的瀏覽器


Stroke划法

Positioning體位

Kick踢腿

Breathing呼吸
1:54 “他的呼氣動作緊接在轉動身體吸氣之前”?
在講什麼啊? 有聽過A緊接在B之前的嗎?
大陸改了簡體字,中文文法可沒改吧!

Turn (Ryan Lochte)轉身

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About Rebecca

A pretty lazy human being ! Lazy to do any boring stuff.

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