Archives檔案記錄

Science

This tag is associated with 10 posts

Butterfly_Two Types of Butterfly蝶泳_蝶泳兩型態(游泳圈)

Two Styles of Butterfly: Body Driven vs. Shoulder Driven 下圖取自2008年京奧100蝶比賽影片(Milorad Cavic and Michael Phelps),請先觀察一下! 左邊的Milorad Cavic就是在2008京奧100蝶以0.01秒飲恨的銀牌得主,Omega說Cavic先碰感應板,但太輕,Phelps較用力,板子先感應到。 原文: Omega said that Cavic was the first to touch the touchpad, but that “Phelps did it more forcefully”. Therefore, his finish was registered first. 如果你是My Lazy Cocoon的常客,你該知道自由泳有因應不同需求的幾種技術型態,觀察一下也許你已經注意到,兩種明顯不同的型態,身驅動 & 肩驅動,這沒有好壞,只有適不適合! 一般分類 Shoulder Driven : 波動較小,速度較快,持續力較短,通常較短距使用(<=100m),較適合強壯者(特別需要肩胛強壯穩定) Body Driven : 波動較大,持續力較長,通常(>=100m)使用,較適合核心身線較靈活有彈性者。 … Continue reading

Backstroke_Irie Ryosuke’s Technique仰泳_入江陵介

我之前在USA Swimming:Backstroke_The Best Pull仰泳_最好的划手這篇最後介紹了泳姿很”搖滾”的日本仰泳選手 入江陵介(Irie Ryosuke),當時他的泳姿很難令人理解,我那時說 老實說,我第一次看到Irie游的樣子,真的有點傻眼,與我之前所看到的超優雅仰式(Ryan Lachte, Lenny Krayzelburg)游法大相逕庭,我想很多人也許會說Irie改正泳姿,成績會更好,我也好想知道,也許他已試過,選擇了自己體能條件較能配合發揮的技術,等著看吧! 剛剛突然想到這件事,就找了一下,做了這follow-up,你覺得呢?

Swimming Science:5 Reasons You Swim Slower as You Age隨年齡增長越游越慢的5個原因

我算是練習時間很少的,雖然這幾年沒覺得體力有變差,也沒好到哪,跟我一起游的泳友,有瘦了二十幾公斤,十幾公斤到六公斤的,大家都跟三五年前很不一樣了,只有我游泳沒差,總覺得成人才開始游泳,沒那個底,也沒那個力,有點運動就不錯了,其實都是推託,就是自我限制。 偶然看到這篇有被激勵到💪💪,摘譯一下分享,希望也會激勵到有緣看到這篇的你,千萬不要自我設限啊! 加油!💪💪 🙂 如果不是要練力氣,那我就還有救!😅 5 Reasons you Swim Slower as you Age (and it isn’t a decrease in strength) 5個你隨年齡增長越游越慢的原因(而這並非是因為力量減少) 為什麼力量不是游泳最重要的兩個原因: 力量與速度並非一定正相關,除非在相同的阻力下,當比較頂尖游泳選手時,那些力量最大的不總是最快的。 生物力學是影響游泳速度的最大因素: 技術是王道,你不能創造出更大的力量並不是最重要的,如果你能夠將它引導到正確的路徑上。

Swimming Science:Depth & Resistance水中深度對水阻的影響

出發與轉身後水中潛行or海豚踢最有效率的深度參考 Key Points: ⭐ 全部水阻減少% (~19.7% at 0.5m &~23.8% at 1m)   ⭐ 波阻減少%  (~80% at 0.5m & ~95% at 1m). ⭐ 最少需潛 0.5m 避開八成波阻,.75m以上水阻減少程度幾乎無差別

Swimming Science:Straight Arm Pull vs. EVF直臂划及前臂早垂直

Swimming Science:Deep Catch Stroke is Fastest Swimming Move?深抓水最快嗎? 提供了一個看似手划深較有效的研究結論,這裡提供其他不同面向比較兩划手動作 – Straight Arm Pull(直臂划) vs. EVF(前臂早垂直)

Swimming Science:Deep Catch Stroke is Fastest Swimming Move?深抓水最快嗎?

Deep Catch最快????????

Swimming Science:Milton Nelms游泳技術演講

游泳技術專家Milton Nelms是美國游泳協會列名泳界top 25貢獻之一,曾是史丹佛大學的教練,也是Ian Thorpe最後一位個人教練。 與其他教練稍不同的是,他是以科學角度來設計游泳技術,演講中特別說明Aquatic Signature(水中特徵)對游泳技術的影響。 ⭐ 水中特徵是我自己亂翻的)

Breaststroke_Sport Science_Rebecca Soni蛙泳_運動科學

蛙泳是四式中最沒有效率的,要游得好需要完美的做法。這是由奧運金牌得主/世界紀錄保持者Rebecca Soni演示的蛙泳技術,由ESPN Sport Science John Brenkus 解釋了其背後的運動科學。 如果你想增進你的蛙泳技術,也許看看會對你有些幫助。

USA Swimming:Backstroke_The Best Pull仰泳_最好的划手

本文取自 USA Swimming 的高效能顧問 Russell Mark 12/20/2011 “BACKSTROKE: THE BEST PULL”的文章。。 There was a time when people thought the best backstroke pull started in deep water and then swept up and then back down at the finish. Video of the best backstrokers in the world shows us differently – that the backstroke pull should start … Continue reading

Swimming Science:Wave Resistance in Swimming游泳的波阻

當你通過水移動時,能量轉移導致水產生兩種波阻影響前進: 前方把水往外往下排開而形成的Bow Wave(弓形波or船頭波) 在後方將水往內往上收合形成的Stern Wave(船尾波) 這些波的重要特徵是,如果Bow Wave和Stern Wave的波峰重合,會增加拖曳阻力(Drag)。

孬種政府不掛百姓自己掛

Flag_of_the_Republic_of_China

我的中華民國國旗

Click to receive notifications of new posts.

Categories類別選單

Advertisements